Motionsudvalg

                             , 
                                      

Tilmelding til følgende mobilnr.: 41 41 92 03 mandag til torsdag mellem 18 – 20

Instruktører: Ulla, Palle, Helle, Kenn, Regula

 Motionsudvalg Vemb FS

Se de nye Billeder  efter, der er kommet løbebånd  

”Har du ikke tid til motion nu, skal du afsætte tid til sygdom senere”

 (Citat fra premierminister Edward Stanley 1823 – 93)

KOM PÅ LØBEBÅND I MOTIONSCENTER I VEMB

 Nu kan medlemmerne af motionscentret glæde sig over det moderne og funktionelle løbebånd, som nu er installeret. Det har været et stort ønske fra mange medlemmer, og det er skønt, at det nu er gået i opfyldelse.
Løbebåndet kan bruges til både opvarmning før styrketræning og til konditionstræning. Det er nemt at betjene og kan benyttes uafhængigt af i hvor god form, man er. Det vigtigste er jo stadigvæk at komme i gang, som Chris MacDonald plejer at sige ”HUHA” og så bare gøre det. Man har det jo godt bagefter.
Vi håber at rigtig mange vil prøve og bruge løbebåndet, og at det nye og spændende tiltag vil kunne tiltrække endnu flere medlemmer.
Motionsudvalget bestræber sig på at friste så mange medlemmer som mulig til at dyrke motion og skubbe til en forbedring af sundhed i lokalsamfundet. Motionscentret er et godt supplement til anden idræt og kan indpasses i hverdagen netop pga. de brugervenlige åbningstider.
Og husk at forny dit program, når der er gået 3 måneder, da musklerne og senerne så er stærke nok til at kunne belastes noget mere. Eventuelt trænger du til nogle nye øvelser, som gør det mere spændende at træne. Motivationen er afgørende for at man synes, det er sjovt.
Motionsudvalget og instruktører ønsker selvfølgelig stadigvæk ris og ros fra medlemmerne. Dette kan gøres ved at lægge en besked i ”ris og ros postkassen” inde i motionscentret eller ved direkte henvendelse på mobil-tlf.: 41 41 92 03 mandag til torsdag fra kl. 18.00 – 20. 00, hvor man også kan melde sig til.

 MOTIONSCENTER I VEMB NU MED LØBEBÅND

Priser 2011:

1/1 år 1300 kr.

1/2 år   800 kr.

1/4 år   450 kr.

Priserne er eksklusiv chipnøglegebyr/instruktørtime på 100 kr. Ved ophør af medlemskab udbetales der 50 kr. ved udlevering af chipnøglen.

10 % firmarabat ved min. 3 personer på årskontingent

Åbningstider:

Alle dage            fra kl. 6.00 – 22.00

Undtagen lørdag fra kl. 6.00 – 20.00

Mandag fra kl. 8.00 – 10.00 er der instruktør i centret, derudover kan der altid aftales en tid som passer dig.

Instruktører: Helle Hansen, Ulla Poulsen, Anne Mette Carøe og Regula Aagaard.

Tilmelding på mobil-tlf. 41 41 92 03 mandag-torsdag kl. 18.00 – 20.00

 Vemb Motionscenter er en afdeling under Vemb FS. Vi startede den 1.8.2006 og har allerede 110 medlemmer,   så vi må sige, at vi har fået en fantastisk start med meget stor opbakning fra borgerne i Vemb og omegn.

 Vi er en forening under DGI med frivillige ledere og hjælpere.

SÅDAN BLIVER DU MEDLEM

  Du skal være fyldt 15 år. Allerførst skal du have en prøvetime. Ring på 41419203 mellem kl. 18-20.

VEMB MOTIONSCENTER TILBYDER

      -        Motion for alle over 15 år

-        Vemb Motionscenter har det nyeste udstyr til styrketræning af mærket Technogym Element

-        Råd og vejledning om din træning og dit personlige træningsprogram. Når du har trænet en 5 – 6 uger med det samme program er det måske tid til få nye udfordringer

GODE GRUNDE TIL AT KOMME I VEMB MOTIONSCENTER

Du bliver stærkere

Større styrke i muskler, knogler, sener og led har stor betydning i forhold til forebyggelse af gener fra bevægeapparatet, så som ryg-, skuldre- og nakkeproblemer.

Hold gamle skavanker i ave

 Ved at følge et personligt træningsprogram er der god chance for at holde gamle skavanker på afstand.

  Styrk dine knogler

  Styrketræning forebygger for tidligt afkalkning af knogler og nedsætter dermed risiko for brud.

  Forebyg kredsløbssygdomme

 Aktivitet og bevægelse styrker kroppens kredsløb.

Vægttab

Motionscykler, romaskinen og gåmaskinen elipse giver mulighed for fedtforbrænding.

Øget velvære

Dyrke motion er med til at øge dit indre velvære og kan give dig større psykisk overskud i hverdagen. Desuden kan du møde ligesindede og måske få nye venner.

Der vil være uddannede instruktører tilstede mandag, tirsdag, onsdag og torsdag.

   ANTIDOPING DANMARK

Doping, og alle former for præstationsfremmende midler er forbudt. Vi samarbejder med Antidoping Danmark, hvilket medfører uanmeldte kontrolbesøg.